Acompañarte a comprender, sanar, liberar y

transformar

Soy Aura Chután, psicóloga clínica. Si has llegado hasta aquí, quiero reconocer tu valentía: pedir ayuda psicológica no es fácil. Conmigo encontrarás un espacio seguro para expresarte, sentir alivio y comenzar a reconstruir tu bienestar en salud mental.

Descubre más

Psicoterapia con enfoque humano y acompañamiento real

Enfoque integrativo

Técnicas personalizadas según tu proceso.

Acompañamiento empático

Cada persona importa, cada historia cuenta.

Presencial y en línea

Terapia sin fronteras, estés donde estés, puedes recibir ayuda.

Áreas en las que puedo ayudarte

Psicoterapia integrativa para adolescentes y adultos, con un enfoque que combina lo cognitivo, emocional, conductual y humanista.

Evaluación y proceso psicológico

Acompañamiento en proceso de duelo

Apoyo terapéutico para depresión y ansiedad

Habilidades socioemocionales

Autoestima y desarrollo personal

Asesoría para padres de familia

Preguntas frecuentes (FAQS)

¿Qué servicios ofrece Aura Chután?

Ofrezco servicios de evaluación y tratamiento psicológico para adultos en las siguientes áreas: acompañamiento en procesos de duelo, atención a trastornos emocionales como ansiedad y depresión, desarrollo de habilidades socioemocionales, fortalecimiento de autoestima y desarrollo personal, y asesoría para padres que necesitan herramientas para la crianza de sus hijos.

¿Cómo sé si necesito ayuda psicológica?

Si experimentas malestar emocional persistente que afecta tu vida diaria, relaciones o trabajo, es momento de buscar ayuda. Algunas señales incluyen: ansiedad o preocupación constante, tristeza prolongada, dificultad para superar una pérdida, baja autoestima, problemas para manejar emociones, o si simplemente sientes que necesitas un espacio para hablar y entenderte mejor.

¿Cuánto dura una sesión de terapia?

Cada sesión tiene una duración de aproximadamente 50 a 60 minutos. Este tiempo nos permite trabajar de manera profunda y efectiva en tus necesidades, manteniendo un espacio terapéutico de calidad donde puedas expresarte con tranquilidad.

¿Con qué frecuencia debo asistir a terapia?

La frecuencia depende de tus necesidades particulares. Generalmente recomiendo sesiones semanales al inicio del proceso terapéutico para establecer una buena base de trabajo. Conforme avanzas, podemos espaciar las sesiones a quincenal o mensual. Durante la evaluación inicial, definiremos juntos el plan más adecuado para ti.

¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?

La duración varía según cada persona y el motivo de consulta. Algunos procesos pueden tomar pocos meses, mientras que otros requieren más tiempo. No trabajo con terapias indefinidas; establecemos objetivos claros desde el inicio y evaluamos constantemente tu progreso. Mi compromiso es acompañarte el tiempo necesario para que logres bienestar sostenible.

¿Cómo funciona el acompañamiento en duelo?

El duelo es un proceso natural pero doloroso que cada persona vive de manera única. Te acompaño para que puedas expresar y procesar tus emociones en un espacio seguro, sin juicios. Trabajaremos en identificar, comprender, aceptar y transitar las emociones que se presentan debido a la pérdida que sufres. Identificaremos lo que necesitas para aceptar lo que vives, lo proceses y puedas avanzar, no para olvidar, sino para que duela cada vez menos.

¿Ofrecen orientación para padres aunque no atiendan niños?

Sí, absolutamente. La orientación para padres está enfocada en brindarte herramientas, estrategias y conocimientos para que puedas apoyar mejor el desarrollo emocional de tus hijos. Trabajamos en mejorar tu comunicación familiar, establecer límites saludables, fortalecer vínculos y resolver dudas sobre crianza. Tú eres quien mejor conoce a tus hijos, mi rol es empoderarte con recursos efectivos.

¿Qué puedo esperar de la primera sesión?

La primera sesión es un espacio de evaluación y conocimiento mutuo. Me contarás qué te trae a consulta, exploraremos tu historia personal relevante y tus expectativas del proceso terapéutico. Yo te explicaré cómo trabajo y juntos estableceremos objetivos claros. Es normal sentir nervios en la primera sesión, pero mi prioridad es que te sientas cómodo y en confianza desde el inicio.

¿La información que comparto en terapia es confidencial?

Sí, la confidencialidad es fundamental en el proceso terapéutico y está protegida por el código de ética profesional. Todo lo que compartes en sesión permanece privado. Las únicas excepciones son situaciones de riesgo inminente para ti o terceros, o cuando la ley lo requiera. Esto lo conversaremos claramente desde el inicio para que tengas total tranquilidad.

¿La terapia es mejor presencial que en línea?

Ambas modalidades son efectivas cuando existe compromiso genuino con el proceso terapéutico. La terapia presencial ofrece la ventaja del contacto directo y puede ser ideal si valoras ese espacio físico dedicado. La terapia en línea, por su parte, brinda flexibilidad, comodidad y elimina barreras de distancia o movilidad. Muchas personas obtienen excelentes resultados con terapia en línea. Lo más importante no es la modalidad, sino la conexión terapéutica, tu disposición para trabajar en ti mismo y la consistencia en el proceso. Podemos valorar juntos qué opción se ajusta mejor a tus necesidades y circunstancias.

Bienvenidos a mi espacio de reflexión y aprendizaje.

Aquí comparto contigo herramientas prácticas, conocimientos sobre salud mental y reflexiones que nacen de mi experiencia acompañando personas en su proceso de sanación.